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不是因為我很優秀，我才值得好的對待。
不是因為我表現好，我才是個好孩子。
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當孩子缺乏「自我價值」時，會受到的影響有哪些？
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建立認知：不管怎樣我都值得好的對待。我就是我，我就是一個很棒的人。
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想一想，「習慣」的溝通方式是什麼？
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測驗純屬趣味，結果未必完全符合事實，家長們還是要在平時多多觀察孩子，依據不同的特質找尋不同的陪伴方針喔！

「花很多時間在孩子身上，但是每次聊天都我在講，該怎麼辦？」
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 💓 向孩子表達：我有在聽、我聽見了！
 💓 邀請孩子多說一點

幼兒 #常見3大情緒困擾
⚡不擅長處理負面情緒
⚡說不出當下情緒與緣由
⚡沒有「調節情緒」的空間與時間
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情緒教養需要家長與孩子的耐心和持久努力，若能給予孩子更多的愛和理解，提供情緒安全的環境逐步學習，未來當孩子陷入負面情緒時，就能透過自己的力量調節情緒！

當孩子跟你說他「沒朋友」，你會怎麼應對呢？
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交友困難的原因非常多，愛現、挑釁、沒禮貌、動作慢...
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孩子的世界其實很直接、也很現實，家長可以如何從旁協助？
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💬把拔媽麻，你們這樣我害怕！
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想和孩子好好說話，卻不小心情緒失控？
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面對負面情緒，孩子會怎麼處理呢？你又會怎麼排解自己的負面情緒呢？
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其實情緒是一種反射，許多人情緒一來就淹沒理智，崩潰、發火、壓抑似乎成了我們面對情緒的習慣...
不論孩子或大人，都需要透過學習，去辨識、處理情緒，學習跟自己的情緒共處。
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那麼，如何和孩子「聊情緒」？
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「情緒管理」說得輕鬆，那為什麼很多人做不到？
我們小時候大人常說不准哭、不要生氣，還沒搞懂自己為何流淚，就要努力壓抑情緒，等到真的撐不住了一次爆發...
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其實情緒沒有對錯，從小的情緒教育非常重要！讓孩子一步步學會控制、調解情緒，以適當的方式表達，孩子便能夠在健康與正向的狀態下成長茁壯。
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練習說出更多的「情緒詞彙」
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【心理測驗】測出你此時的內心狀態🔍️💖
當了媽媽之後，總是操心孩子的大小事，卻很少放慢腳步，關照自己的內心狀態...
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很多時候，我們透過他人的評價、社會框架來認識自己，新的一年，讓我們練習傾聽內心深處的渴望、坦然地接受不同樣貌的自己🥰

「有什麼好生氣的？」「對啦都我的錯。」
溝通時，聽見什麼話最讓人生氣？
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伴侶吵架天經地義，每個人都帶著成長經驗而來，認識彼此的價值觀、克服內心的恐懼，才有辦法攜手走過各種考驗。

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不是不能買，是要知道怎麼買
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不如讓孩子練習說說看他想花錢的理由✨

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大掃除，孩子能做什麼？
想到過去打掃的「下場」就乾脆自己做一做？
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對小小孩來說，家事並不是件辛苦的事，反而充滿了好奇與新鮮感！
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你是否犯了親子共讀大忌？
👉🏻把自己當成主角，唱作俱佳，孩子只當聽眾，表達機會少
👉🏻常覺得孩子不專心，你在講他都沒在聽💢
👉🏻孩子不論幾歲，你的共讀方法都一樣...
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親子共讀的關鍵是在於「共」，而不是「讀」，如何在不同階段，陪孩子進行有效共讀？
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迎戰期末考，你是不是比孩子更煩惱他的考試準備進度？到底家長該陪讀到什麼程度？如何給予引導與協助？
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如何準備考試？
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【3-6歲幼兒 #認識自己的身體】
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分別有哪些功用呢？
🔍️心臟、肺臟、胰臟、肝臟
在哪裡？負責什麼樣的運作呢？
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💌孩子一歲多就可以練習做家事？還能刺激孩子的小肌肉發展！雖然可能要花點時間善後，但家長必須了解：讓幼兒做家事，目的是保持孩子喜歡做家事的心，而不是必須做得完美。
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幼兒耐心與專注力有限，家長不妨將注意力放在孩子表現好的地方。
✔過程中，多多給予「鼓勵」
✔不吝嗇「感謝」孩子的付出
✔耐心引導，「讚美」後給予建議
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留下美好親子回憶的聖誕節🎄
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國小#中低年級專屬
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請看使用示範：
1️⃣選定部件，青
2️⃣加上部首：水部、心部
3️⃣延伸詞語：清澈、心情
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不開心就鬧脾氣、摔玩具？
引導幼兒精準表達情緒💖
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👉️辨認自己、他人的情緒
👉️練習表達深層情緒經驗
👉️在生活中留意他人的經歷、感受
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缺乏安全感的3種行為▶
💥抗拒挑戰，新事物一律說「不」！
例如：怕玩遊戲會輸，乾脆不參與
💥不負責任，怪東怪西
例如：找不到玩具，怪媽媽沒有幫忙收
💥「不知道」、「沒關係」掛嘴邊
例如：哥哥的筆借我用一下又沒關係！
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３個步驟陪伴孩子面對挫折
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#你的焦慮指數有多高？
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你是否時常會有負面的想法？連帶引發的情緒消耗、焦慮感受...
即使沒有發生什麼事，也會因為這些想法而感到疲憊、挫折、自責等。
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７道題檢測你與另一半的關係品質！
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你有想過自己和另一半吵架時是什麼模樣嗎？
多年伴侶最怕婚姻逐漸走向平淡，甚至感到陌生💔
除了孩子你們還會聊些什麼？

「我沒有朋友。」孩子淡淡地說出這句話
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常見的交友困難類型：
不受歡迎型▶去哪都被排斥，分組經常落單
爭議型▶喜歡的人和不喜歡的人都有
被遺忘型▶俗稱邊緣人，沒有人喜歡也沒有人討厭
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造成孩子交友困難的原因非常多
如何幫助孩子學會合適的互動技巧？
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⭐準備：剪刀、澆水
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不睡覺、拖拖拉拉... #如何讓孩子自動自發？
認識【正增強】：給予孩子喜歡的事物
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內容出自《好好生活｜把每日小事變幸福 線上課程》
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