大肌肉活動

大肌肉發展,包含翻身、坐、爬、走、跑、跳等肢體動作。
0-1歲的寶寶,家長可以訓練腰頸、背部、腿部等寶寶肢體穩定性為主。

點擊向右看

大肌肉活動

2-6歲的幼兒,則可多設計以跑、跳、爬、翻滾等動作的活動來訓練大肌肉發展。
建議6歲以下的學前幼兒每日最少要有半小時到1小時的大肌肉活動時間,因為大肌肉發展的好,有助提升專注力與加強左右腦均衡發展。

點擊向右看

遊戲一

 1-5

適玩年齡

看誰滾得進!

遊戲難度 

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲一

紙杯、小球、膠帶

玩法

在桌沿處用膠帶黏上紙杯,準備小球,讓孩子們學著控制力道滾球,並活動大肌肉,小心不能太用力,不然會飛過頭喔!

材料

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲二

 1-5

適玩年齡

大地遊戲

遊戲難度 

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲二

湯匙、毛球、碗公

玩法

準備兩個容器,讓孩子用湯匙從這一端挖毛球,拿穩後運送到下一端的容器中。中間可設置障礙物、指定顏色等,調整不同年齡需要的難度。

材料

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲三

2-5

適玩年齡

闖關前進

遊戲難度 

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲三

膠帶、小玩具

玩法

類似跳格子概念,用有色膠帶在地上貼出各種動線和闖關,如數字、單腳雙腳、指定物,還能這一關選一色物品,放入下一關指定的位置等等,很消耗體力,而且可以計時比賽!

材料

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲四

2.5-8

適玩年齡

拉酒瓶比賽

遊戲難度 

Place cookies in a gallon sized plastic bag and hit with a rolling pin or pan until crushed.

遊戲四

餐巾紙捲/棍子、繩子、球、酒瓶(酒瓶難度稍高,可改用保鮮盒)

玩法

把繩子綁在餐巾紙筒中間,另一端綁在酒瓶上。在上端放置球,孩子坐著捲動手中餐巾紙捲軸,看誰先拿到酒瓶上的球而不掉!

材料